Recepti, Sladice, Zajtrki

kokosov chia puding s prelivom

O chia semenih se v zadnjem času veliko govori, saj spadajo med t. i. superživila, o katerih pa tako ali tako že vrabci čivkajo. (Več o chia semenih - 11 Proven Health Benefits of Chia Seeds). Zdravo prehranjevanje je "in", kar sploh ni slabo. Ideje za zdrave obroke so na vsakem vogalu in tokrat v… Beri naprej kokosov chia puding s prelivom

Recepti, Sladice, Zajtrki

puding s pekan orehi

Kot sem že večkrat omenila, se izogibam mleku in mlečnim izdelkom (z izjemo masla), kar pa me pri ničemer ne omejuje, kvečjemu obratno. Rezultat današnjega raziskovanja je malo drugačen puding, za katerega potrebujemo zgolj 3 sestavine. Sestavine: - 1 zrel kaki (izven sezone ga lahko nadomestimo z veliko zrelo banano), - 1 žlica chia semen… Beri naprej puding s pekan orehi