Vegalife - Norma

katero kokosovo mleko naj uporabim?

Že nekaj časa nazaj sem nekje zasledila, da lahko namesto navadne smetane uporabimo kokosovo maščobo, ki jo iz kokosovega mleka v pločevinki dobimo tako, da pločevinko najprej za nekaj ur postavimo v hladilnik, nato pa z žlico poberemo maščobo z vrha in jo stepemo. (Vodo lahko uporabimo v smutijih, kašah ali kar popijemo.) Ker sem želela preizkusiti čim več kokosovih mlek na slovenskem tržišču, sem … Nadaljuj z branjem katero kokosovo mleko naj uporabim?

koencim Q10

Koencim Q10 nastaja v našem telesu in pomaga hrano spreminjati v energijo. Najdemo ga v skoraj vsaki celici, največje koncentracije pa so v srcu, možganih in mišičnem sistemu. Njegovo kemijsko strukturo so odkrili leta 1957 in do danes o njem objavili že skoraj 5000 znanstvenih študij. Po 35. letu se tvorba koencima Q10 v telesu postopoma zmanjšuje, njegovo pomanjkanje pa povezujejo z aritmijo, visokim krvnim … Nadaljuj z branjem koencim Q10

zakaj obožujem(o) dateljne?

Dateljni so mi všeč že od malih nog. Takrat se je dobilo sicer le tiste suhe, s kostjo na sredini, za razliko od danes, ko je na voljo več sort. Med najbolj priljubljenimi so gotovo medjool, ki sodijo v skupino mehkih. Dateljni ponujajo tudi različne prehranske koristi. Glede na študije so “dateljni skoraj idealno živilo, ki zagotavlja širok spekter pomembnih hranil in potencialnih koristi za … Nadaljuj z branjem zakaj obožujem(o) dateljne?

o antioksidantih

V zadnjih dneh sem se po dolgem času malce zakopala v knjige. Pri branju knjige o čokoladi sem naletela na poglavje o antioksidantih, ki se mi je zdelo še posebej zanimivo. Čeprav poslušamo stalno o teh čudodelnih snoveh, ki ozdravijo vse tegobe, ustavijo staranje itd., le malodko ve, kaj točno antioksidanti so. Če vas zanima, vas vabim k branju kratkega povzetka o teh snoveh … … Nadaljuj z branjem o antioksidantih