matcha smuti v skledi

Čaj v prahu matcha je med tujimi blogerji že dolgo časa prisoten in vsestransko uporaben. Čudovita zelena barva čaja kar vabi k ustvarjanju različnih presnih sladic, zagotovo je pa čaj še toliko bolj privlačen, ker ga lahko vmešamo tudi v smuti, poljuben napitek in še kaj bi se našlo.

Priznati moram, da sem do sedaj matcho le na daleč opazovala in občudovala, nisem si pa vzela časa, da bi jo našla in preizkusila. Pa se je kot kaže “odločila”, da najde ona mene :D S podjetja Chaizen so mi tako poslali paketek, ki ga bom z veseljem testirala v vseh možnih variantah. Za začetek sem pripravila nekaj enostavnega, nekaj, kar je pri meni pogosto na jedilniku in ne vzame veliko časa za pripravo – smuti v skledi.

IMG_2233

Sestavine:

  • 1 banana,
  • 2 dl kokosovega mleka (oz. poljubnega rastlinskega napitka),
  • 1 žlica fino mlete kokosove moke,
  • 1 datelj (za bolj sladkosnede),
  • 1 čajna žlička matche.

Priprava:

  • Običajno imam v zmrzovalniku že predhodno na kolobarčke narezane banane. Zamrznem jih, ko postanejo zelo zrele in jih ne morem naenkrat vseh porabiti. Take so potem kot naročene za smutije, veganske sladolede, …
  • V blenderju do gladkega zmiksamo sestavine in maso prelijemo v skledo.
  • Dodamo še poljubno narezano sadje in oreščke in naš obrok (zajtrk/sladica/malica) je pripravljen.
  • Pa dober tek!

2016-04-12 18.21.52

Chaizen lahko spremljate na Facebooku:

 

Advertisements

Komentiraj:

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava / Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava / Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava / Spremeni )

Google+ photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google+ računom. Odjava / Spremeni )

Connecting to %s